Har hunnit prova några yoga-pass från 30 day yoga challenge som jag skrev om innan jul. Jag gillar det!
Passen är korta, ca 10-15 minuter, så det är lätt att sätta ihop flera till ett lagom långt pass. När jag kommit igenom fler blir det lättare att välja pass utifrån vad jag vill träna.
Nackdelen är att duktiga Erin Motz ofta kör på för snabbt om man börjar ouppvärmd. Det löser jag genom att göra några solhälsningar först.
Målet med detta? Att öka min yoga till två gånger i veckan, dels den vanliga tisdagsyogan på gymmet och dels ett pass hemma. Till att börja med funkar 30 day yoga challenge bra. Senare finns hur många yogapass som helst via youtube.
Det här skulle kunna bli något riktigt bra. 😀
Annonser
Jag kör också ERins utmaning, förvisso är jag bara på dag ett men gillar den verkligen. Har du gjort alla delarna?
Nej, jag har kört de första mer än en gång, så jag har kanske 10 kvar att prova. Hon är bra!